Du er blevet tildelt et MINDstrain forløb og bliver kontaktet af en certificeret MINDstrain behandler.
Selve metoden er en forskningsbaseret meta-kognitiv metode, der er dokumenteret til at være særdeles effektiv og skånsom for dig.
Selve forløbet gennemføres online, så du kan være i lige præcis de omgivelser du vælger, og skal hverken lede efter transport eller p-plads for at komme til en session. Du får blot et link tilsendt, og så er du faktisk i gang.
Selve metoden giver dig en lang række konkrete værktøjer og metoder så du kan håndtere dig selv mere optimalt, og ikke komme i unødig tankemylder og stress fremover.
Vi kommer ikke til at tale dybere om din fortid, din historie eller hvad der fylder for dig – vi arbejder med tankemåder og ikke selve det du tænker på, og det viser sig at være meget effektivt og skånsomt for dig.
Vi glæder os til at hjælpe dig.
