Kognitiv og metakognitiv terapi er en af de dokumenteret bedste terapi former i mange henseender, og er særligt velegnet ved stress, depression, angst og forskellige former for traumer og fobier.
En af de helt store styrker er, at du selv lærer værktøjerne, så du kan håndtere dig selv optimalt efterfølgende – jeg skal jo ikke sidde ved siden af dig resten af dit liv.
Metakognitiv terapi er den nyeste udvikling indenfor kognitiv terapi og virker ekstremt effektivt.
Jeg er uddannet og certificeret psykoterapeut med speciale i kognitiv psykoterapi og er derudover videreuddannet i metakognitiv terapi, og kan i mange tilfælde hjælpe dig videre – gøre dig til en bedre version af dig selv.
Du er meget velkommen til at kontakte mig – og forbered dig på, at jeg muligvis har lidt ventetid. Haster det meget, henviser jeg dig gerne til en dygtig og kompetent kollega.
