Vi har mange forskellige tanker om dagen – de skifter fra dag til dag. Men måden vi tænker på, er ofte den samme dag efter dag.
Ved at forstå disse tankemåder, kan vi særdeles hurtigt ændre dem til mønstre der gavner os, fremfor at hæmme os.
Angst, stress, depression, fobier og dårlige vaner kan meget ofte afhjælpes med ændrede tankemønstre. Typisk tager 1 session 1 til 1,5 time og afhængig af problemstillingen skal der nogle gange 3-5 sessioner til for et varigt blivende resultat.
Jeg er bla. certificeret Hypnoseterapeut og METAKognitiv Psykoterapeut, så du er i trygge hænder.
